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　　產婦坐月子期間是可以吃葡萄的。葡萄其實是產婦汐止月子餐的一種滋補佳品，因為產婦分娩完後會流失大量的營養與體力，虛弱的體質需要補充一定量的維生素與礦物質，而葡萄富含葡萄糖、多種氨基酸和維生素，以及含有較多的鐵、磷、鈣等營養物質，可暖腎、補氣血，可使產婦流失的營養得到一定補充，幫助產婦體力更快恢復。

　　不過產婦不可以吃太多的葡萄或葡萄干，因為葡萄高糖量、高熱量，哺乳期食用過多葡萄，對自己和寶寶的身體健康都不利，尤其是有糖尿病的產婦應忌食葡萄。產婦月子期間適量吃些葡萄，主要有以下這幾點好處：

　　1、葡萄能給產婦補充維生素。產後媽媽虛弱的體質是很需要適量維生素和礦物質的補充的，葡萄就是一種較好的水果在產後食用，可補充產婦所缺失的礦物質和維生素，在夏天還可補充所需的水分，但不要吃冰涼的葡萄，而且吃的時候一定要洗干淨，以免導致拉肚子。

　　2、葡萄能給產婦補血。葡萄中含豐富的鐵量，有補血、利小便、強筋骨等作用，葡萄干的含鐵比例更大，是補鐵佳品，常適量吃點有助改善形體消瘦、疲倦乏力等症狀，所以對於產後失血過多的媽媽來說，吃點葡萄有利於補血。

　　3、吃葡萄有助改善產婦皮膚松弛現像。產婦在生完孩子之後皮膚會變得松弛，有的產後媽媽希望產後身材快速恢復，就會通過藥物、節食或運動等方式過度減肥，這樣是很容易導致皮下脂肪加速流失，從而會使皮膚彈性變差、長皺紋或變松弛等。產婦在產後一定要注意不要一次減肥太多，日常多注意皮膚的保濕和其它護理，日常中可以適量吃一些如葡萄、西紅柿、蘋果、胡蘿蔔等含抗氧化物的食物，有助於使皮膚松弛或皺紋現像得到一定改善。

　　哺乳期吃葡萄會回奶嗎?

　　哺乳期吃葡萄不會導致回奶的，因為葡萄不是回奶的食物，而且由於葡萄中含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、礦物質及卵磷脂等多種營養物質，尤其是含很高的糖分，這種糖還是葡萄糖，極易被人體吸收利用，所以產後媽媽適量吃一些葡萄，對產後身體恢復是很有益的。

　　坐月子吃葡萄需要注意什麼?

　　1、產後媽媽吃葡萄一定要清洗干淨。產後身體本就虛弱，很容易被細菌感染，所以產後飲食一定要干淨衛生，葡萄表皮中多有一些污物殘留，吃的時候不管去不去皮，都應洗干淨。

　　2、不要吃太多葡萄。因為葡萄含糖量和熱量都很高，吃太多對產婦和寶寶的身體健康都不利，所以一定要少吃，患有糖尿病的產婦不能吃葡萄。

　　3、吃完葡萄別馬上喝牛奶。因為葡萄裡富含的維生素C會與牛奶中的元素發生反應，會很傷胃，兩者同食會引發腹瀉或嘔吐，因此吃完葡萄別馬上喝牛奶。

　　4、月子餐推薦吃完葡萄別馬上喝水。葡萄本就可以潤腸通便，若吃完葡萄馬上就喝水，還沒等胃消化吸收，水就已經衝淡了胃酸，這樣葡萄和水、胃酸劇烈氧化、發酵，會導致腸道蠕動加快，最終引發腹瀉。