1。適當斷聯
斷聯是多數情四面佛感專家會給分手想挽回的人的一個建議，但小伊認為斷聯一定要把握好時機，比如什麼時間斷聯最好，斷聯多長時間等等，都要考慮。當男人提出分手的時候，說明你已經對他沒有什麼吸引力了。這個時候，我們要立即停止糾纏，讓自己在他面前徹底消失，讓他感覺你像人間蒸發一樣，再沒有出現在TA的世界裡。這樣做的原因，是因為，我們之前留在他們面前的負面印像已經形成，分開一段時間，用時間來淡化TA對你原有的印像。
2。改變自己
挽回愛情，最重要的就是挽回自己失去的魅力和感情。你要明白的是，你的感情出現問題，不是另一半的原因，更多是你自己的問題。今天，你和他之間的問題沒有解決，如果你選擇逃避，不去面對，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的最終目標不是在挽回TA，而是改變你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤斬桃花，重新提高自己的魅力。
對於女人來說，首先你需要改變自己。外在的穿著打扮要顯得溫和大方，體現出女人味，換一種新的適合自己的風格，換一種發型。內在的要改變氣質、態度，改正身上的大部分缺點，尤其是他無法忍受的，不能接受的，表現你是一個懂得生活會享受的人。其次，要豐富生活，讓工作和生活都充滿正能量，做自己想做的事，以前沒想過的事，改變想法。多去約會認識高質量的男性，提高自己的魅力。
3。建立聯系
如果你們分手之後聯系方式都被拉黑了，那分手挽回首先就要重新建立聯系，巧用朋友圈，恢復聯系重建吸引。當你高價值回歸後，你才有足夠的實力和挽回感情資本將你們重新拉回同一條平衡線上。那麼，這個階段你可以和TA取得聯系或者制造偶遇，讓TA感受到你的變化，讓TA回心轉意。分手的男女其實都很喜歡回來看前任的動態，他們會好挽回愛情的方法奇對方現在是怎樣的狀態，所以只要你展示了，對方就會悄悄回來看你的動態。將你的變化展現在朋友圈，讓你的前任看到你的變化，讓TA為你的改變而驚奇。
分手後挽回就是一個二次吸引的過程，就是讓TA重新愛上一個全新的你，拋棄以前的戀愛模式，用新的態度、新的方式重新愛對方，開始你們新的愛情模式，這樣挽回的愛情才是最長久、最能經住考驗的。
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